Estudio EMS · entrenamiento de fuerza dirigido
20 minutos a la semana.
Siempre el mismo entrenador.
Entrenamiento de fuerza para quien lleva años sin entrenar. Un entrenador que te conoce está contigo de principio a fin, y se empieza por tu nivel, sea el que sea.
Todos los estudios abren con las mismas reglas, publicadas, y puedes leerlas de arriba abajo antes de pisar uno. Las reglas.
20min
Cada sesión
1×
A la semana
1
Entrenador contigo
2
Personas en la sala, como máximo
En qué se nota
Fuerza que notas en el día a día
Subir la compra en un solo viaje. Agacharte a por algo y levantarte sin pensarlo. Llegar al final de un día largo todavía con fuerzas.
Para eso sirven 20 minutos a la semana. Es la fuerza de todos los días, la que hace que el resto de la semana pese menos.
Veinte minutos un martes cualquiera sí se mantienen en el tiempo. Caben en una jornada laboral, es siempre a la misma hora y tu entrenador te está esperando: una sala tranquila y un nivel que empieza por el tuyo.
La sesión
Qué pasa en 20 minutos
Llevas un chaleco y unas bandas que pone el estudio, sobre una camiseta fina de algodón. Los movimientos son sencillos: una sentadilla, un movimiento de empuje, una postura que aguantas unos segundos. Los impulsos llegan por bloques, mientras te mueves.
Trabajas todo el cuerpo a la vez, no vas de máquina en máquina. Por eso la sesión es corta, y por eso con una a la semana basta.
Lo que sorprende es lo rápido que se complica algo tan sencillo. Una sentadilla que hoy te parece fácil ya se nota en la cuarta repetición. El nivel lo eliges con tu entrenador, bloque a bloque, y puedes parar cuando quieras.
Tu primera cita
Ven con ropa normal y pide cita
Una hora, y sabes el precio antes de llegar. En esa hora te preguntamos por tu salud, te ajustamos el chaleco, entrenas 20 minutos y sales sabiendo si esto es para ti.
La primera sesión es suave a propósito. Ahí está la gracia, empezar con calma: una vez a la semana, y que vaya sumando, para que a la décima ya sea rutina.
Esto tiene que encajar contigo, y si no, tu entrenador te lo dirá claro.
Tu entrenador
El mismo entrenador cada semana
No el que esté de turno. Tu entrenador sabe cómo te mueves, qué hiciste la semana pasada y qué cambiar hoy, y está a tu lado los 20 minutos, de principio a fin.
En la sala nunca hay más de otra persona. Nadie te mira entrenar.
Si algún día tu entrenador no está, lo sabes antes de venir, y puedes mover la sesión si prefieres esperarle.
Ser socio
Una sesión a la semana, una cuota al mes
El precio está en la página de tu estudio
Cada estudio Robla lo lleva alguien por su cuenta, y cada uno pone su propio precio. Lo encuentras en su página, sin tener que llamar a preguntar.
Te das de baja avisando con un mes
Pasada la permanencia inicial, te das de baja avisando con un mes. Igual en todos los estudios Robla.
Más cerca de un entrenador personal
Cuatro citas al mes con un entrenador y como mucho una persona más en la sala. Compáralo con eso, no con un gimnasio.
Por qué Robla
En qué se diferencia Robla
El mismo entrenador, cada semana
No un entrenador cualquiera: el tuyo. Sabe qué hiciste la semana pasada, así que nunca empiezas de cero. Cómo funciona
No te vamos a vender una segunda sesión
Una vez a la semana es el método, no hay más. No vendemos más sesiones, ni aquí ni en ningún estudio. Por qué importa el tope de dos
Una sala tranquila, no un gimnasio lleno
Tú y como mucho otra persona. Nadie mirando, nadie esperando a que quede libre la máquina. Cómo es una sesión
El precio está en la página
El precio de tu estudio está en su página, sin tener que preguntar a nadie. Qué incluye
Un mes de aviso, en cualquier estudio
Pasada la permanencia inicial, te das de baja avisando con un mes. Igual da dónde te hayas apuntado. Las condiciones
Hablamos antes de entrenar
Antes de entrenar hablamos de tu salud y lo dejamos por escrito. Con todo el que empieza. Tu primera cita
Primeros estudios en 2027
Te avisamos el día que abra el primero
Deja tu código postal y te escribimos en cuanto abra uno cerca de ti. Con la dirección, y antes que a nadie.